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Author:hero21emitan
1946年7月生まれ:男 血液型 O 
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我が家特製ランチ

我が家ランチ_640今日家内が我が家ランチと言った。見るとなるほど、残り物の寄せ集めが大半だが、新鮮な感覚である。工夫次第で気分も変わる!
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コメント

おいしそうなランチですね♪私も今度ごちそうになりに行こうかな(笑)

♪うまそー

なかなかヘルシーなランチですね!
我家も、近年雑穀米を食べるようになりました。
メタボ予防のために・・・

玄米

minkonkon さん栄養的に白米はカスみたいなものです! 我が家は30年ぐらい玄米+小豆 食です。 でもグルメの人には耐えられないようですね。雑穀米に変えて変化は在りましたか?

これは美味しそうだ!
僕も時々、雑穀米を食べるようにしています。でも未だ運動不足で顕著な効果が現われません。
やはり、運動はきちんとやらないと駄目ですね。

運動不足

(やっちゃん)1日30分以上急ぎ足の散歩は効果的らしいですよ。私は出来る限り散歩を40~60分歩いています。以前は平地でした、よく売り物にならないメロン等貰っていました。でも上り下りが無いと刺激を感じなくなり、近くの丘の公園を通り越して降り、又その脇を登って降り、1時間位に成りました。その他に太極拳:ヨガ:エアロビクス:体重はこの20年変わっていません。でも血圧薬とコレステロールを下げる薬は欠かせません。遺伝が影響していると思う事にしています。ウクレレの練習は4年ほど中断しています。苦手なものは続きません!間カンペイもヨットの中で」、エアーサイクルやっているようですね。

副振動

美味しそうですね。昼時なので思わずゴックンしてしまいました。

「九州沿岸の「副振動」続く、気象台が注意呼びかけ」
関東近海は関係ないようですが、そちらは大丈夫ですか?

副振動

あんっさん殿 お気遣い有難う御座います。私は六十代に成りますが、初めて聞きました。知らずに、たまたま、と言ってもショッチュウ行ってますが、(週4回ほど)16時頃マリーナに行きました。日曜日予定の山登りの為の下見の帰りにです。異常に気づきませんでした。マリーナの係りの人も何も言ってませんでしたが、テレビを見てびっくりした次第です。

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